Курс профессиональной переподготовки 
по ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

250 часов, старт 01 марта 2021 г.

За три месяца вы научитесь понимать как работает тело легкоатлетов, как правильно и легко бегать, повысите эффективность тренировок себя и своих учеников, улучшите с ними взаимопонимание, научитесь предотвращать травмы. Также научитесь выгоднее подавать свои тренерские навыки. И получите диплом о приобретении новой профессии государственного образца.

Сборник “Как составлять тренировочные программы для бегунов”

В методичке собраны базовые принципы тренировочных подходов Джека Дэниэлса, Артура Лидъярда, Пита Фитцзингера, Мэтта Фитцжеральда, Рената Кановы, а также даны примеры тренировочных программ.

С этим пособием вы разберетесь в популярных тренировочных подходах, а также сможете самостоятельно составить себе программу тренировок по одной из методик.

20 УПРАЖНЕНИЙ
для исправления техники бега

Инструмент для составления тренировочной программы.

В методичке собраны упражнения, которые помогли 4 000 бегунов тренироваться без травм, а тренерам - составлять программы по корректировке техники бега.

Курс “Питание в циклических видах спорта”

4 недели  

За три недели курса вы получите обширное представление о потребности организма в энергии, витаминах, биологически-активных и минеральных веществах. Узнаете о влиянии различных факторов на эти потребности, особенно на разных этапах тренировок у спортсменов циклических видов спорта. Вы научитесь оценивать нутритивный статус спортсменов и выстраивать стратегии питания. 

По окончанию курса вы получите удостоверение о повышении квалификации государственного образца.

Курс “Анатомия бегуна с Анной Богут”

6 лекций с домашними заданиями

За три недели Анна Богут расскажет вам о том, как устроен организм спортсмена и как взаимодействуют процессы внутри него. Врач-легкоатлет научит вас понимать, что происходит с вашим организмом во время тренировок, и как лучше “слушать” свое тело. Вы узнаете в каких случаях следует вносить коррективы в тренировочный процесс и как организм реагирует на изменения. По окончанию курса вы получите удостоверение о повышении квалификации государственного образца.